De bonnes nouvelles pour tous les accros du chocolat vous: Manger du chocolat ne provoque pas de boutons. Experts en soins de la peau d'accord que l'acné n'est pas causée par un aliment spécifique, y compris les frites françaises, bonbons, sodas, ou des croustilles.
Les causes réelles d'acné sont une accumulation de cellules mortes de la peau dans le pore, un excès de sébum sur la peau (le sébum), et une prolifération de bactéries causant l'acné . Aucun de ces facteurs sont déclenchées par les aliments que nous mangeons.
Probablement le plus grand mythe de tous est que manger les aliments gras causes de votre peau à produire plus de pétrole. Les aliments gras, tout en n'étant pas vraiment bon pour votre santé, ne cause pas la peau grasse ou de produire des boutons. En fait, les changements hormonaux dans le corps le plus grand impact sur ​​le sébum de production. La prédisposition à la peau grasse peut aussi être héréditaire. Donc, si vos parents ont la peau grasse, vous n'aurez probablement aussi.
Une grande attention a été accordée à une étude, ce qui semble suggérer une corrélation entre l'alimentation et le développement d'acné . Les partisans de cette étude disent une alimentation plus naturelle composée de fruits et légumes frais, grains entiers, protéines maigres et de créer un corps sain, à son tour la création d'une peau saine et claire. Même cette étude n'a pas de lien entre tous les aliments un à poussées d'acné, mais suggère plutôt que des aliments nutritifs peut aider la peau à rester saine aussi. Plus de recherche doit être fait pour prouver un lien définitif entre l'alimentation et l'acné.
Si un aliment particulier, semble causer plus poussées pour vous, évitez de manger. Mais souvenez-vous, il n'ya pas de lien direct entre un aliment spécifique pour le développement des boutons. Alors n'hésitez plus et profiter de ce morceau de chocolat ou de l'ordre de frites (avec modération, bien sûr). Votre peau ne sera pas pire pour elle le lendemain.
Sources:
"Mythes d'acné." AcneNet. 2007. American Academy of Dermatology. AcneNet. Consulté le 27 janvier 2008.
États-Unis. NIAMS. «Questions et réponses sur l'acné." Bethesda, MD: National Institutes of Health, 2006.