Critique de livre: Les commandements de la peau par le Dr Tony Nakhla

Pour un organe que nous regardons chaque jour, la peau est très complexe. Et souvent sujettes à des problèmes. Ce ne serait pas grand si la peau est venu avec un manuel d'utilisateur?

Le Commandement de la peau est le plus près à l'un comme je l'ai trouvé. Rédigé par un médecin Tony Nakhla, DO, FAOCD, les commandements peau énonce dix règles à suivre pour garder votre peau saine. Chaque chapitre donne un «commandement», complète avec la shalts requises toi et tous.

Bien qu'il possède plusieurs pages consacré à l'acné, ce n'est pas un livre de traitement d'acné. Qu'est-ce qu'il est, est un guide pour la création de base de peau saine à long terme. Il ya beaucoup d'éléments essentiels qui vous aideront à prendre soin de votre peau comme vous traiter l'acné dans le même temps.

Esthétiquement, le livre a immédiatement fait appel à moi. La mise en page est simple, avec beaucoup d'espace blanc, et l'impression est facile à lire. Refroidir les faits sont mis à part dans des boîtes.

Beaucoup d'infos sur les ingrédients est inclus, ce qui est si important et utile. Avez-vous essayé de lire l'étiquette des ingrédients sur votre produit de soin de la peau? Qu'est-ce que tous ces mots à plusieurs syllabes signifie réellement? Dr Nakhla dispose de tous les ingrédients importants à surveiller, et ce qu'ils font, sans vous obliger à devenir chimiste.

J'ai adoré les diverses recettes incluses, en particulier l'exfoliant à la maison "mini peel" les directions. En utilisant simplement une base d'acide salicylique nettoyant (dont vous avez probablement déjà de toute façon) le livre décrit comment vous pouvez faire votre propre maison Peel exfoliant. Il est trop facile! J'étais tellement excité à ce sujet, dès que j'ai fini le chapitre je l'ai essayé.

Mais les commandements de la peau est non seulement sur ​​les produits de soin de peau. Dr Nakhla ne pas négliger les facteurs internes, comme la nutrition , l'exercice , la gestion du stress et même la spiritualité et les effets qu'ils ont sur ​​la peau. Cela me plaît, beaucoup.

Et puisque je crois en le vieil adage «vous êtes ce que vous mangez,« J'ai également été heureux de voir une liste de super aliments et comment ils aident à protéger la peau. J'ai été encore plus heureux d'avoir une excuse pour manger du chocolat (non, le chocolat ne cause pas l'acné , mais ne sont sains antioxydants.)

Certains de ces commandements, concernant les charges de Botox et cutanée, n'a pas fait appel à moi personnellement. Et je sais que ces procédures seront un coût prohibitif pour beaucoup de gens. Mais je reconnais que beaucoup de gens seront intéressés à eux, et l'auteur fait un bon travail en expliquant à quoi s'attendre au cours de ces procédures, qui ont raison, et comment choisir un praticien sûr.

Principalement, j'ai aimé la façon simple les commandements peau exposé les informations d'une manière qui était facile à suivre. J'ai senti que je pouvais intégrer la plupart d'entre eux dans ma routine de soin de peau presque immédiatement, et sans faire d'histoires beaucoup.

Si vous cherchez un guide pour vous aider à prendre soin de votre peau, ce n'est une bonne chose. Suivez tous les commandements dans ce livre et je suis sûr que votre peau sera plus sain pour elle.