Presque tout le monde a dû faire face à l'acné à un certain moment dans leur vie. Que votre acné est légère ou plus grave, il peut changer la façon dont vous vous sentez, et la façon dont vous vous reliez au monde. Vivre avec l'acné ne pas avoir à vous définir. Apprenez à vous mettre en place en attendant que votre acné à éclaircir.
Comprenez que vous n'êtes pas seul
L'acné est la maladie cutanée la plus courante aux États-Unis. Selon l'American Academy of Dermatology, plus de 17 millions de personnes souffrent d'acné. Il affecte:- 80% des adolescents
- 25% de tous les hommes adultes
- plus de 50% de toutes les femmes adultes
Ne pas attendre pour commencer le traitement
Probablement le meilleur conseil que vous pouvez prendre au sujet de l'acné est de commencer le traitement dès que possible. Ne prenez pas le wait and see approche. Le plus tôt vous commencez à traiter l'acné le mieux, non seulement pour votre peau, mais aussi pour l'estime de soi. Cela est particulièrement vrai pour les adolescents.- Démarrer un traitement précoce. Ne pas attendre pour voir si elle permettra de résoudre à lui seul, et ne pas attendre que votre enfant à grandir hors de lui. En commençant par un traitement précoce, souvent l'acné peut être contrôlé avant qu'il n'ait la chance d'évoluer vers une forme plus grave. Traitement de l'acné au début permettra de minimiser les éruptions et de réduire les chances de cicatrisation.
- Résoudre de voir un dermatologue. Si votre acné est déjà dégradée, il ya encore de l'espoir. Voir un dermatologue immédiatement. Il ou elle peut développer un plan de traitement pour aider à améliorer votre peau.
- Donnez traitements de l'acné et les médicaments de temps pour travailler. Amélioration va prendre du temps. Essayez d'être patient et donner à votre peau une chance de guérir. Attendez au moins trois mois avant de décider d'un traitement ne fonctionne pas.
- Soyez cohérent avec vos traitements. Utilisez votre traitements de l'acné ou des médicaments tous les jours, comme indiqué. La cohérence est essentielle. Et bien qu'il soit tentant, ne pas sauter d'un traitement à la hâte au traitement dans votre quête pour la peau claire. L'utilisation régulière de médicaments de traitement va contrôler votre temps d'acné donné.
- Stick avec des traitements éprouvés. Essayez de ne pas être aspiré par les produits qui prétendent "guérir l'acné» ou ceux qui promettent une peau claire "dans une semaine." La plupart de ces produits n'ont pas été testés pour leur efficacité. Votre meilleure solution est de s'en tenir à des traitements éprouvés.
Soin de votre peau au quotidien
Afin d'obtenir les meilleurs résultats possibles de vos médicaments traitement de l'acné, vous devriez prendre soin de votre peau sur une base quotidienne. Un bon soin de la peau quotidiens régime va vous assurer d'obtenir le maximum de votre traitements de l'acné, et aider à améliorer la santé de votre peau.- Utiliser un nettoyant doux quotidien. Nettoyez votre visage deux fois par jour juste avec un nettoyant doux. Résistez à l'envie de se laver plus souvent ou gommage à la peau.
- Choisissez des produits de soins cheveux soigneusement . Huileux ou graisseux produits de soins capillaires peuvent aggraver l'acné. Essayez de les éviter. Aussi, les cheveux shampooing quotidien, surtout si les cheveux sont gras. Faites de votre mieux pour garder vos cheveux tirés en arrière ou de votre visage.
- Masquer votre évasions, si cela vous aide. évasions Dissimuler est important pour les malades les plus acné, en particulier les adolescents. Si vous devez porter un maquillage choisir une étiquette sans huile et non comédogènes. Votre dermatologue peut également recommander des crèmes teintées médicament contre l'acné qui aidaient à dissimuler des évasions comme ils guérissent. Garçons en particulier peuvent essayer certains de ces crèmes teintées.
- Rasez-vous avec soin. Les hommes devraient éviter de raser plus poussées d'acné, autant que possible, car il sera irriter davantage les follicules. Essayez d'utiliser un rasoir électrique et le rasage aussi rarement que vous pouvez sortir avec.
- Ne prenez pas à votre "pop" des boutons. Résistez à l'envie de prendre à la peau. Ce faisant, non seulement augmente vos chances de cicatrisation , mais soulève également la possibilité d'infection. Il allonge également le temps de guérison et peut aggraver l'acné.
Prenez le temps de nourrir l'estime de soi
Il n'est pas inhabituel pour ceux avec l'acné de se sentir auto-conscience de leur peau. Les adolescents en particulier ont tendance à se sentir gêné, honteux, ou même en colère d'avoir l'acné. Parfois, ces sentiments peuvent évoluer vers l'anxiété ou la dépression, et finalement nuire à votre estime de soi. Essayez de votre mieux pour vous concentrer sur le traitement et dans l'attente de votre acné pour guérir.- Prenez soin de vous. Mangez bien, dormez suffisamment, de l'exercice. Prendre soin de soi vous donne une autre orientation et une raison de se sentir bien dans votre corps.
- Focus sur des questions autres que l'acné. Prenez le temps pour des choses que vous appréciez. Faites participer votre enfant à des activités où ils peuvent exceller. Prendre l'accent hors de l'acné et sur quelque chose de positif aide à stimuler la confiance en soi et estime de soi.
- Prenez vos sentiments, ou ceux de votre enfant, sérieusement. Reconnaissez vos sentiments de votre enfant ou de l'embarras ou la tristesse. Ces sentiments sont communs à ceux qui ont l'acné. Les adolescents en particulier à trouver difficile de traiter l'acné. Juste d'avoir quelqu'un écoute sans jugement peut être utile.
- Soyez attentifs aux signes d'avertissement. Eviter les situations sociales, de l'inconfort extrême ou l'anxiété sur l'apparence, la dépression, l'isolement et des pensées de suicide sont autant de signes d'alerte qui doivent être prises au sérieux. Si vous ou votre enfant présente un de ces signes, s'il vous plaît parlez à votre médecin immédiatement.
Ne pas abandonner l'espoir
Rassurez-vous, l'acné est un problème temporaire. Accrochez-vous à la connaissance que près de 100% des cas d'acné peut être contrôlé avec succès avec le temps et le bon traitement. Focus sur les soins pour vous et votre peau, et se sentir bien dans la recherche de traitement.Rappelez-vous, l'acné ne définit pas qui vous êtes.